霧霾來襲！如何清理肺部污染物

抽油煙機髒了， 可以拆開清洗；飲水機用久了， 濾芯要定期更換……但如果你的身體器官出了問題， 解決起來可就沒這麼簡單了。 近日， 美國《男性健康》 雜誌刊文指出， 人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官， 如果能健康工作， 可以起到清除體內“垃圾”、淨化血液的作用；可是一旦“髒”了， 就會導致各種病症。

“在所有器官中， 肺的自我保護能力最差， 可以說是最受委屈的一個器官。 ”首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授告訴《生命時報》記者， 吸煙是肺部最大的污染源， 正常人的肺是紅色的， 煙民的肺則完全被熏黑了！“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，

其次是空氣污染。 你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。 雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。 但如果長 時間處於空氣污染的環境中， 即使再堅強的肺， 也會受不了。 此外， 人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。 支修益說：“如果不注意就可能引起支氣管炎、哮 喘、肺結核等， 嚴重的還會導致癌變。 ”

清潔方法：多吃蘋果。 美國國立衛生研究院研究表明， 經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%， 這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。

陰霾天氣少出門。 如果要出門最好戴口罩， 儘量避開早上這段時間。

多喝水， 不吸煙。 如果經常處於吸煙環境， 一定要多喝水， 可以加速排出體內有害物質。 有資料顯示， 八成肺癌的成因是煙草， 因此建議不要吸煙。 相關新聞 如何給你的肺排毒洗澡2016-12-07 08:12 跟著國家級名老中醫護心養肺2016-12-01 08:33 冬季補肺潤燥 燉點青鴨羹2016-11-30 06:30 簡單一根火柴就能測出肺好壞2016-11-26 11:01