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吃什麼美容 中醫藥膳美容養顏

愛美是女人的天性。 自古以來女性美容就有很多種方法, 在古代, 女人已經善用胭脂水粉, 在現代, 各類化妝品也已層出不窮, 但是化妝並不能起到從身體本人散發的靚麗容顏, 而中醫藥膳卻可以很好的幫助女性調理肌膚, 讓肌膚永葆靚麗, 下面就為大家推薦四種中醫藥膳的美容養顏良方。

一、菊花豬肝湯

材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。

做法:將豬肝清洗乾淨, 切開兩半, 將裡面的筋膜等都去除乾淨, 然後用刀背砸成泥狀, 加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品, 充分的攪拌均勻之後, 放在一個容器裡, 隔水蒸熟。 蒸煮的過程中, 在撒上一些新鮮的菊花。 豬肝蒸煮熟透之後, 將其餘的清湯和調料燒開之後, 調好, 澆進放有豬肝的容器內, 即可。

菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。 菊花與豬肝相配成湯菜, 有滋養肝血, 養顏明目的功效。

二、紅花山楂糕

材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克。

做法:紅花加入適量的清水, 煮湯, 然後隔渣取汁, 備用。 山楂去核, 然後加入冰糖, 一起煮爛, 加入紅花水, 冷卻之後, 凝結成塊, 切成大小合適的塊狀, 即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效, 而秋冬季節是山楂大量上市的季節, 和冰糖一起煮, 滋陰潤肺, 還能起到開胃消食的作用。

三、桃仁百合燕麥粥

材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。

做法:將核桃炒熟之後, 磨成粉狀, 然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用, 有養陰活血之功效。

四、桑椹紅花飲

材料:桑葚子20克、紅花10克。

做法:將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後, 加入適量的清水, 一同煎服,

取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養血活血之功效, 每天煎煮一劑, 可以分成數次不定時飲用, 最好是熱飲。