荷葉決明子減肥有效嗎

荷葉決明子搭配可以說是很好的一種減肥方法， 因為荷葉具有調理脾胃減肥消脂的效果， 而決明子也能夠有效的排毒排油膩， 所以說想要減肥的朋友， 當然可以通過它幫助減肥。

一、荷葉山楂茶

荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。 如果飲食頻繁， 或吃的過多， 可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮，

用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。

二、決明子茶

決明子可以和其他花草茶搭配， 具有不錯的排毒排油膩功效。 能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克， 直接泡茶飲用， 直至茶水無色。 老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢， 還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。 對於老年人陰虛血少者， 可加入枸杞子9克， 杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症， 宜加生曬參3克同泡服。

用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。 　用法：開水沖泡。 　功效：能降壓降脂，

潤腸通便。 　決明子茶治療眩暈20例療效觀察　目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。 　方法：以決明子茶治療眩暈20例。 　結果：決明子茶治療眩暈治癒12例， 顯效7例， 無效1例， 總有效率95%。 　結論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。

三、菊楂決明子茶

原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克， 　用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中， 以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時， 頻頻飲用， 每日數次。 　功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛， 肝腸上亢的患者， 凡具有頭暈、頭痛者， 煩躁易怒， 或高血壓所致頭暈目眩， 失眠多夢者。