小編推薦 枸杞子吃的好可以壯陽
枸杞子吃起來可以壯陽。 枸杞的作用與作用你知道多少？用枸杞泡水喝， 不僅可以美容養顏， 還能補腎強骨、減肥瘦身。 枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等， 具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用， 還可降血壓、血糖和血脂。 一眼看上去， 枸杞好像跟男人搭不上邊， 其實枸杞還有壯陽的作用。 枸杞怎麼吃壯陽？
枸杞才是真正的“水果偉哥”
轉陽一直是男人的必修課。 過去流行以形補形， 以為多吃內臟類及海產品就可以達到壯陽的功效。 但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。 對於中老年男性朋友， 不能不在意膽固醇。 大抵富含維生素E， 又不含膽固醇的食品都是好的壯陽品， 而枸杞無疑是首選。 另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的壯陽佳品。
現代醫學也證明， 枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等， 對人體健康起到非常有益的作用。
枸杞作為藥食兩用的進補佳品， 有多種食用方法。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用， 夏季宜泡茶， 但以下午泡飲為佳， 可以改善體質， 利於睡眠。
但要注意的是， 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配， 適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡， 用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥， 它可以和各種粥品搭配。 枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳， 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鮮香可口， 色澤美觀。 對於女性而言， 常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。 不僅如此， 枸杞也已悄然走進國外的超市。
原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到， 枸杞中的維生素C含量比柳丁高， β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高， 鐵含量比牛排還高。
◆不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用， 由於它溫熱身體的效果相當強， 因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
◆合理用量：一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。
枸杞怎麼吃壯陽？
枸杞怎麼吃壯陽， 試試編輯推薦的這幾款美食吧。
1、北芪杞子燉子鴿
10克：明目
15克：補腎
30克：減肥
2、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1。 將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。
2。 海參切塊， 與上述材料一起放入燉鍋， 加入適量水分， 隔水燉煮三小時。
