快速催生馬上見效

十月分娩， 一朝分娩。 分娩是一件幸福而又痛苦的事， 幸福的是馬上要見到自己的小寶寶了， 痛苦的是此時的女性要承受14根排骨同時斷了的疼痛。 而如果產程越短， 那麼其疼痛感也會越小， 越有利於生產。 所以足月的女性應該學會養成健康的方式， 形成有助於日 後生產的生活方式， 多做一些小運動， 以緩解日後生產的痛苦。

1運動催生

如果到了預產期還沒有動靜， 准媽媽就要加強運動。 直立運動能促使胎兒入盆， 同時還能鍛煉盆底肌肉， 增加產力。

2散步

散步是孕晚期最適宜的運動方式。 散步可以呼吸新鮮空氣， 在妊娠末期， 散步可以幫助胎兒下降入盆， 鬆弛骨盆韌帶， 為分娩做準備。 散步時應邊走動， 邊按摩， 邊和孩子交談，

3體操催生 產前體操在國外非常流行， 體操不但可以促使胎頭入盆， 而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

4食物催生

(1)空心菜粥: 取鍋放人清水、糙米， 煮至粥將成 時， 加人空心菜、精 鹽， 再繼續煮至粥成。

效用:清熱， 涼血， 利尿。 孕婦臨盆食之， 能滑胎易產。

(2)冬覓萊粥 ： 取鍋放入清水、糙米， 煮至粥將成時， 加入冬莧菜、精 鹽， 再旺火煮沸即成。

效用:清熱， 滑竅， 順胎產。 孕婦臨產能使胎滑易產，

5藥物催生

藥物催生前要接受一系列的檢查和監測， 來評估胎兒狀況和胎盤功能， 以做出決定。 如超音波測量發現胎兒過大或指診子宮頸已經相當柔軟者， 可以考慮早一點開始催生。 如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，

選用藥物:利用催產素誘發產痛， 進而將胎兒娩出。