喉嚨有痰，多按按這個穴位，馬上見效！
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1、喉嚨有痰按摩列缺和照海
列缺是肺經的絡穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他症狀時,只按列缺就可以緩解咳嗽的症狀了。
照海是足少陰腎經的穴位,在五臟的功能中,肺主氣司呼吸,而腎主納氣,以引氣歸元,腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之症。 加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴,列缺通于任脈,照海通于陰蹺脈,而兩條奇經又會聚於咽喉處,因此兩穴形成了一對兒經典的組合。 用指尖掐按,每次3-5分鐘,每日5-10次。
2、喉嚨有痰按摩大椎穴
低頭時,摸到頸後最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,這裡是人體所有陽經彙聚之處,陽氣聚集。 用手掌搓熱頸後的大椎穴,以皮膚發熱發紅這度,幫助振奮陽氣,抗禦外邪。 如果能洗上熱水澡,那麼就用熱水多衝衝這個部位吧,哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎,都能抵禦寒氣的侵襲。
3、喉嚨有痰按豐隆穴和陽陵泉
豐隆穴是化痰祛濕的經驗取穴,既能化有形之痰,又能化無形之痰。
陰陵泉是足太陰脾經的穴位,具有健脾利濕的功效。
按摩方法:兩個穴位一起按揉,每天10分鐘,力度均勻、 柔和、滲透,就相當於服了身體自帶的化痰湯。 十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。
喉嚨有痰怎麼辦多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響,有利於毒物的排除,將喉嚨內的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。
在咳嗽的時候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。 但是拍的時候切記不能用力,否則會適得其反。
最好不要抽煙。 我們發現,那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。
如果吸煙者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話,就應該減少自己的吸煙量。 最好是戒掉煙。
如果自己並沒有吸煙的嗜好,而還是感覺到喉嚨裡有痰的話,那麼也許是自己處在的環境很乾燥。
建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤,比如噴一些空氣清新劑等。
因為如果空氣濕度高的話,有利於黏膜表面纖毛的擺動,幫助排痰。
最後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。
比如多喝些橘子皮水,還有梨子汁。
喉嚨有痰吃什麼好梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。 民間常將梨子削皮後,將梨核掏出,放人川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。
羅汗果清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。 可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。
柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。 據近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮咳效果,且祛痰作用強於鎮咳。
荸薺能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。 每次可用鮮荸薺250克,洗淨削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
蘿蔔汁可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克,洗淨不去皮,切成薄片,放於碗中,上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹,擱置一夜,即有溶出的蘿蔔汁,頻頻飲服,有清熱化痰止咳效果,適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。
