女人睡覺這處潮濕必患上大病

保養頭髮的重要性， 相信大家都是知道的， 那麼怎樣才是正確的方法， 現在由於染髮燙髮過度， 很多人的發質都處在一個極度不健康的狀態， 很多傷害頭髮的做法， 導致頭髮出現了各種各樣的問題， 下面就來瞭解一下。

遠離濕發入睡

很多人有這種感受：頭髮未完全幹透便睡覺， 第二天早上醒來常常感到頭疼、乏力。

這是因為未幹的頭髮會有水分蒸發， 會帶走體內很多熱量。 散熱會使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入;

造成上呼吸道感染， 出現感冒症狀， 如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等， 所以在頭髮未幹的情況下睡覺， 更容易感冒。

此外， 濕頭髮睡覺， 會使大量的水分滯留於頭皮表面， 潮濕、不透氣通風， 則易於微生物滋長， 引發頭皮屑及頭皮病變。

“與很多皮炎濕疹患者溝通後發現，

洗完頭髮後， 應該及時用浴巾等吸幹水分， 最好待頭髮完全自然風乾後再上床睡覺。

此外， 還要注意吹風機的使用。 在使用吹風機前用毛巾、幹發帽等用按壓的方式將頭髮上的水分儘量吸幹。

擦乾頭髮也是為了更好地保護頭髮， 因為頭髮在濕潤時毛鱗片是張開的， 容易受損， 因此要儘快吸走水分， 讓毛鱗片閉合。

擦乾頭髮的時候吸走的水分越多， 就越容易吹幹頭髮， 也縮短了吹發的時間， 減輕頭髮損傷。

儘量選擇冷風吹發， 因為過高的溫度會導致頭髮變得乾枯、無光澤、分叉甚至斷裂， 冷風相對傷害較小。 當然自然風晾乾是最好的選擇。