老人養生應注意堅持衛生習慣

老年人保健須從三大方面入手：

一是堅持良好的衛生習慣， 如飯前便後洗手， 喝開水不喝生水， 生吃瓜果要洗淨， 實行分餐， 使用公筷， 不共用水杯， 多開窗通風， 冬春季不到人群擁擠的地方， 寒冷時節出門戴口罩等。

二是注射疫苗， 包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。

三是要防止意外傷害如跌傷等， 須注意改善社區環境、設施及老年人的住宅建築設計， 構建良好的老年人社會支持環境；開展老年人心理諮詢和包括對其子女的健康教育， 引導老年人進行適當的智力活動， 參加富有生氣的娛樂，

專家說， 近年來社會上大量的醫療保健食品、藥品及器械廣告誇大甚至虛假宣傳， 一些單位或個人打著“社區”的旗號宣傳組織老年人到非正規醫療機構體檢和購買醫療保健服務， 也對老年人身心健康造成傷害， 建議子女應勸導老年人不要參加非正規醫療衛生單位舉辦的醫療保健活動， 更不要到無資質的醫療機構體檢。