女性手腳冰涼可能是疾病預兆

秋冬之際， 不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。 據中醫專家介紹， 有54%的女性都有發冷的現象。 這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關， 算不上大毛病， 只要做好保暖， 適當運動， 注意飲食調養， 再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。

手腳冰涼四大原因

一、迴圈障礙

1、心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。

2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢， 也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。

二、陽氣不足

中醫認為， 手腳冰涼是一種“閉症”， 所謂“閉”即是不通， 受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響， 致使肝脈受寒， 肝臟的造血功能受到影響， 導致腎臟陽氣不足， 肢體冷涼， 手腳發紅或發白， 甚至出現疼痛的感覺。

三、月經和生育引起的激素變化

在有手腳發涼症狀的人群中， 女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發寒症。

四、疾病因素

有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎， 多發生于青年女性。 血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。

此外， 精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。

藥方：多吃溫暖補湯

藥方1大棗生薑湯：主要原料為大棗、生薑、紅糖， 具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量， 煎湯代茶飲， 每日1次， 堅持服用。 經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。 大棗性味甘溫， 具有補中益氣、養血安神的作用， 生薑性味辛溫， 具有溫中止嘔、解表散寒的作用， 二者合用， 可充分發揮姜辛溫而行， 棗甘溫而補之意， 共同促進氣血的流通， 全身的血液迴圈也就得到了相應的改善， 手腳自然也就隨之溫暖起來。

湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。 現代藥理研究已經證實， 生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，

藥方2薑絲爆羊肉：羊肉切薄片。 生薑切細絲。 鍋內加油少許， 起旺火， 待油冒青煙時， 入花椒、八角， 炸出香味， 入薑絲略炒， 加入羊肉片翻炒， 加入鹽、味精， 出鍋時淋麻油即可。