營養飲食

女人腎虛吃人參好嗎?

女性朋友也會出現腎虛的情況, 所以在適當的時候也是要進補一下的。 女性朋友要進行補腎, 也是可以通過人參來進行的, 比如利用人參和烏雞進行燉湯, 就會具有滋陰補腎的效果, 並且製作方法還很簡單, 也適合白領一族的朋友動手製作。

1、腎虛是中醫學術語, 泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴, 男性尿少、遺精、陽痿, 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。 腎虛可以吃人參嗎?

2、人參是百草之王。 據《神農本草經》中介紹, 它主補五臟, 安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智, 久服輕身延年。 人參能強心, 保護心肌, 調節血壓、血脂和血糖;調節神經系統, 提高記憶力, 改善腦部供血及代謝;增強免疫功能, 加強機體適應性;對造血功能有保護作用。 後人在此基礎上總結出人參“大補元氣, 複脈固脫”的功效, 可用於休克搶救。

3、補腎, 很多選擇人參、鹿茸等高檔滋補品。 但是專家告訴我們, 人參雖然大補元氣, 但偏於補脾益脾, 生津, 安神, 盲目進補人參, 還可能會引起上火情況。 因此, 補腎陽一般不用人參。 人參性溫, 既能補脾肺之氣, 又能大補元氣, 對於那些大病初愈、久病體虛而偏於氣虛者, 不失為一味良藥。

4、人參是滋補上品, 可以大補元氣, 但必須在身體好的時候吃(沒有感冒, 胃口也好), 這樣才能良好吸收。 用法, 一般來說, 每次吃兩克, 燉服, 也可以放點桂圓一起燉, 增加它的藥效。