健康食譜

紅豆綠豆百合糖水~美白祛斑湯的做法

只有做到健康飲食, 我們才可能真正擁有一個健康的身體, 才不至於總是生病, 尤其是腸胃健康能得到有效的保證, 紅豆綠豆百合糖水~美白祛斑湯的做法比較簡單, 經常吃還能有效促進健康, 是一道很不錯的健康菜式。

1、紅豆泡一小時, 綠豆和百合泡半小時, 洗乾淨(紅豆比較難煮軟)

2、一大半碗清水, 三種材料加下去, 大火煮滾, 小火煮(可以先煮10分鐘紅豆再放綠豆百合)

3、紅豆比較難煮軟

4、最後加糖, 根據自己口味, 不建議喝太甜

看到做法介紹之後, 是不是覺得簡單又易學呢?在忙碌之餘, 製作一道紅豆綠豆百合糖水~美白祛斑湯,

不僅可以緩解你饑餓疲憊感, 還能夠促進身體健康。