健康食譜

​魚籽的做法大全有哪些?

一般魚卵醃制或者曬乾的製品就是魚籽, 魚籽的做法有很多種, 主要看個人的口味。 欖菜炒魚籽就是其中的一種做法, 魚籽在製作前應該先洗乾淨, 加上欖菜可以提味, 兩者的搭配是非常適合的。

欖菜炒魚籽

準備材料: 魚籽、欖菜、青、紅辣椒蔥蒜末兒、雞精、料酒

製作過程:

1、魚籽去除雜質, 分解成顆粒, 放入雞精, 料酒, 攪拌均勻, 醃制5分鐘左右, 紅椒切碎丁, 鍋裡放底油。

2、7、8分熱, 放入蔥蒜末兒, 炒出香味後放入紅椒碎, 翻炒, 然後放入醃制好的魚籽至魚籽變色, 放入欖菜翻炒均勻, 可以出鍋了。

後記: 魚籽分解以後不容易洗, 再分解之前沖洗乾淨 建議用不粘鍋來烹製這道菜, 烹製過程中不要火力太大。 以免魚籽濺出 沒有欖菜, 可以用鹽代替 不喜歡太辣的口味,

可以直接卷在煎餅裡吃 放進青椒, 然後捲進煎餅, 味道會更好。