美膚要先養肺 想美哪就美哪

導讀：愛美之心， 人皆有之。 尤其是女性， 整天滿腦子的問題， 如何美皮膚、如何美唇、如何美顏等， 對此四季養生網小編來給大家支招， 想美哪就美哪。

如何美皮膚?

人的皮膚是肺的外應， 所以要皮膚美， 就先要肺健康。 除了健肺， 還要多吃一些皮凍或連皮肉等。

皮膚屬肺金， 受肺氣滋潤， 肺又受脾健運， 所以要使皮膚美， 那就一定要常培補脾肺， 可多煲湯吃， 尤其是帶皮的煲湯。 如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外)。

如何美唇?

口唇是脾的外應， 只有脾氣足， 口唇才會紅潤豐滿。 所以健脾是美唇的第一要義。

如何美顏?

顏面是心的外應， 只有心氣充盛， 氣血足， 顏面才能色紅而有華。 所以要想美顏， 就要常益心氣， 可吃大棗、桂元肉之類。

如何美耳?

耳是腎的外候， 只有腎不虛， 才會廓充皮潤。 如果腎虛， 耳朵常會色枯無華， 就要益腎。

如何養眼?

眼是肝的外候，

如何養發?

頭髮是腎的外候， 只有壯腎， 頭髮才又黑又亮。 平時可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。

如何美齒?

齒也是腎的外候， 腎氣足， 牙齒才光澤堅固。 平時除補鈣外， 還須常服核桃、山藥、芡實等。 芡實煮粥又益腎又補鈣。