藜麥果蔬沙拉的做法
我們每個人都希望自己和家人身體健康， 而想要更好地維護健康， 飲食就是不可忽略的一個重要方面， 藜麥果蔬沙拉的做法非常簡單， 只要肯學習， 掌握烹飪技巧， 就能做出既可口又健康的美食了。
1、藜麥提前洗淨浸泡2小時左右。
2、鍋中注入清水大火煮沸， 將藜麥放入鍋中煮10一15分鐘至顏色變透明。
3、盛出瀝幹水份。
4、聖女果洗淨， 切成四瓣。 紅心火龍果取果肉切塊。 黃瓜洗淨切丁。 紫甘藍和生菜洗淨切絲。
5、檸檬汁、橄欖油、蜂蜜、鹽、黑胡椒粉放碗攪拌均勻做成沙拉汁。
6、將所有果蔬混合， 撒上煮熟的藜麥， 澆上沙拉汁。
7、美美地享用吧！
其實， 我們大可不必把烹飪想得過於複雜， 還是有很多簡單的菜式的， 比如藜麥果蔬沙拉的做法就很簡單。
