乾燥的皮膚如何保養？

首先， 最好穿質地柔軟的純棉衣物， 或真絲等天然纖維織物。 而化纖質地的內衣， 會在乾燥環境下與身體表面產生靜電， 加重皮膚瘙癢。 此外， 衣物要儘量寬鬆， 過緊的衣物會增加與身體的摩擦， 使瘙癢症狀加重。

第二， 每天應保證飲水量不少於2000毫升(8杯水)。 如果有條件， 居室內最好使用加濕器， 可以有效改善室內的乾燥環境， 減少皮膚發癢的誘因。

第三， 多喝紅茶。 因為茶葉中含有豐富的微量元素錳， 其中又以紅茶含量最多。 錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行， 防止皮膚乾燥， 並且能促進維生素B6在肝臟內的積蓄，

第四， 多吃水果、蔬菜， 少吃大蒜、辣椒等刺激性食物， 並避免煙酒的刺激。

第五， 洗澡不能太勤， 每兩天洗一次即可， 過度清潔反而會把皮膚表面起保護作用的油脂洗掉;洗澡水不能過熱， 水溫最好保持在25℃左右， 過熱的水會破壞皮脂膜， 使皮膚更加乾燥;沐浴用品不要使用過多， 最好選擇中性的;洗完澡後， 感覺皮膚瘙癢， 儘量不要抓， 而應用潤膚乳來滋潤皮膚。

最後， 要保證每天大便通暢， 使體內毒素充分排出。 因為體內一部分毒素會隨汗液排出， 這也是造成皮膚瘙癢的原因之一。