貧血的人吃什麼補血比較好？

我的媽媽告訴我我小的時候就有一點貧血的症狀， 後來隨著年齡的增長我越發覺得自己貧血， 而且還出現了一些身體上的不適， 想知道貧血的人吃什麼補血比較好？

貧血就是指人身體裡面血液中的紅細胞的數量減少， 所以貧血的人想要補血就是補紅細胞。 平時生活中可以多吃一些龍眼， 用龍眼和粳米煮成粥喝， 有滋補強壯身體的功效。 也可以多吃一些紅棗， 紅棗對人體的補血有很好的作用， 在家裡的時候也可以用開水沖打一些雞蛋， 放入少許的鹽， 這個適用於缺鐵性的貧血， 也可以在做菜的時候放入一些豬肝，