強烈推薦，研究稱每日吃三根香蕉可降低中風危險

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吃香蕉， 好處多。 然而， 據英國《每日郵報》4月6日報導， 英國和義大利科學家最新宣稱，

英國華威大學和義大利那不勒斯大學研究人員表示， 鉀的攝入量在很多國家都低於推薦日攝入量。 英國成年人的鉀的推薦日攝入量為3500毫克。 然而， 如果消費者吃更多富鉀食物並同時減少食鹽攝入量， 那麼每年全球中風死亡人數將減少115.5萬。 僅在英國， 中風每天就會導致200人死亡和更多的人致殘以及再次致命中風危險。 中風致死率僅次於癌症和心臟病。 研究人員表示， 除了每天吃三根香蕉之外， 還應該多吃的其它富含鉀的食物還包括菠菜、大棗、堅果、牛奶、魚和小扁豆等

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