小腿骨折後肌肉萎縮，這該如何解決呢？

出現小腿骨折之後， 患者需要躺下來休息很長時間， 這個過程缺少運動， 所以容易出現肌肉萎縮的情況， 解決肌肉萎縮最好的方法就是做功能康復訓練， 具體該怎麼做呢？

一、生活中很多人都出現過骨折的情況， 因為長時間在床上呆著養病， 不能活動所以會出現肌肉萎縮現象， 朋友因為小腿骨折， 就出現了萎縮， 當時害怕極了， 很很難受， 他的爸爸媽媽也很難過， 因為上不了課， 都是請家教， 費用很高後來哥哥是保健醫生噢， 那天幫他詢問， 詢問了狀況， 哥給了很多建議還說骨折後出現肌肉萎縮大多很正常， 當然要堅持鍛煉哦。

二、肌肉萎縮嘛， 時候個人認為其實應該更注意休息和鍛煉噢， 因為心情比較煩躁嘛， 需要足夠的休息噢， 。 多喝點有營養的物質， 湯類什麼的， 比如大骨湯， 雞湯啊什麼的.可能不是很好喝， 但是堅持喝， 因為是大事可能恢復比較慢， 不要太心急

三、現在要做的是做功能康復鍛煉， 現在也有很多的康復醫院哦， 其實也可以去哪裡看看， 很有效果的， 如果體型較胖， 可以做器械鍛煉， 以下肢小腿為主的鍛煉哦， 就是那種讓把著欄杆， 慢慢的走， 在家也可以走， 扶著窗臺來回走也行。

四、在家的時候， 如果自己不方便動手， 可以讓家人幫捶捶腿噢， 長期的敲打噢， 不要嫌棄麻煩， 每天給自己制定計劃， 一天至少10組， 沒組敲30下， 長期以往的鍛煉相信肯定會好的， 關鍵看是否能夠堅持。