喝全脂奶容易胖？教你正確喝牛奶

說起牛奶， 丁當的耳邊總是充斥著各種傳聞……

空腹不能喝牛奶！

有機奶更健康！

全脂奶越喝越胖！

牛奶和橘子不能一起吃！

喝牛奶致癌， 特別是容易得乳腺癌！

……

對此， 丁當只想說：

如果你一眼就能識破這些謠言， 那你一定是個忠實的丁當粉， 獎勵你一朵小紅花（假裝有獎品）， 再給你出個加分題：

要不， 聽聽你們最愛的營養專家——范志紅老師怎麼說？

正如范老師所言， 什麼時候喝牛奶其實很難一概而論。

補鈣、控制食量、促進寶寶的成長……對於這些不同的目標， 喝牛奶的最佳時間各有講究。

比方說， 如果是出於控制血糖的目的， 在餐前 30 分鐘喝牛奶就比較好。

那麼對你而言， 牛奶究竟怎麼喝才對呢？

讓范志紅老師， 告訴你更多~

直播時間：3 月 28 日（週二）晚 8 ~ 9 點

入場門票：只要9.9 元， 一次付費， 無限次回聽

主講人：範志紅

中國營養學會理事

中國農業大學食品學院副教授

「CCTV 健康之路」主講嘉賓

中國科協聘科學傳播首席專家

直播概要：

牛奶最重要的營養成分是什麼？

孕婦和哺乳媽媽需要多喝奶嗎？

怎樣喝奶才能美容養顏又補鈣呢？

減肥期間可以喝牛奶和奶粉嗎？

喝牛奶時有哪些「雷區」呢?

……

健康生活， 從喝對牛奶開始