美麗翻倍，DIY美容膏

在此要向大家推薦一款使女性美麗佳品——固元膏， 它是一種讓女性從內到外調養出美麗容貌的補品。 因其製作簡單、食材易尋、效果顯著得到很多女性的青睞， 固元膏特別適合女性長年服用， 也適合老年女人補血、補腎等。

固元膏也叫阿膠核桃膏， 在中國最晚在唐朝已經流傳了。 核桃與阿膠製作成膏食用， 民間並不罕見。 大戶人家的千金， 在近代往往當作尋常食品。 這個風氣的形成， 與慈禧太后有很大關係。 《清宮敘聞》記載道， “西太后愛食胡桃阿膠膏， 故老年皮膚滑膩”。 更早的淵源， 則出在一張民間秘方，

人稱貴妃美容膏。 其配方除了胡桃阿膠， 還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖。 此方由唐代楊貴妃所創， 常食可以養血潤膚， 頭髮烏黑。 此方藥膳書中屢有記載。

固元膏具體的做法是這樣的：

取阿膠半斤(冬天可用1斤)， 黑芝麻1斤， 核桃仁1斤， 紅棗1斤半， 冰糖半斤。

將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊， 然後再倒進食品加工機裡打成粉狀;把黑芝麻洗乾淨， 在鍋裡炒幹， 這樣利於在加工機裡粉碎;核桃仁在加工機裡不容易打碎， 最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎;紅棗洗乾淨， 去核， 再在絞肉機裡絞碎;冰糖放入加工機裡粉碎。

將這5種食品依法處理完後， 放入一個大盆子裡攪拌均勻， 再倒入黃酒2斤(給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒)， 攪拌均勻後， 放入盆子裡， 蓋好蓋子， 然後再放入大鍋內， 隔水蒸。 先用大火蒸15分鐘， 然後再用小火蒸1個半小時， 完全蒸透就可以了。 等放涼後， 放入潔淨、乾燥的大瓶子。 如果做的量多可以分瓶裝， 正在吃的那一瓶就放在外面， 其餘的就保存在冰箱裡。

因為是用酒攪拌均勻蒸熟的， 所以冷藏起來， 一年都不會壞。 舀的時候勺子上不能有水， 補品遇水後容易發黴， 如果遇到發黴的， 就將上面的黴去掉， 再倒入盆裡， 加上蓋， 上火蒸半個小時就可以繼續食用了。

吃固元膏的量要因人而異：一般病後虛弱的人可以一日2次， 一次一勺;作為治療婦科病的， 一日2次， 一次一勺;男士們降血壓， 降血脂， 治療痛風的， 也可以一日一次或2次， 一次一勺;只作為保健的話， 每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃上一勺， 利於睡眠;小孩子要在晚上臨睡前吃， 一次小半勺就可以了。

有的人吃了以後有上火的症狀， 可以將量減少， 或隔一天吃一次;有的人吃了後會拉稀， 不要緊， 這說明脾胃寒濕還比較重，

平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。

在固元膏的配方中， 紅棗， 黑芝麻， 核桃仁， 冰糖是常規的配方.如遇到糖尿病人可以去掉冰糖， 加入1～2兩的枸杞子;如果便秘嚴重， 可以加入2～3兩的松子仁;如果氣虛嚴重， 特別怕冷， 可以加入2～3兩的桂圓;如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁， 這樣治療各種疾病的效果就會更好。

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食用量可因人而異：

★大病初愈的身體較虛弱， 一日2次， 一次1-2勺;

★女性用於冶療婦科疾病， 一日2次， 一次1勺;

★用作保健， 每天早上1勺;

★睡眠不好， 晚上泡腳後吃1勺， 利於睡眠;

★小孩子臨睡前也可吃， 一次小半勺。

有的人吃了有上火症狀， 可將食量減少， 或隔天吃一次.有人吃了會拉肚子， 說明脾胃寒濕比較重，

平時多吃生薑或辛辣食物就會好轉。

注意事項

溫馨提示：

在“固元膏”的配方中， 冰糖是常規原料， 如是糖尿病人需去掉， 可適當加大枸杞子用量。 如果便秘嚴重， 可加大松子仁用量。 如果氣虛嚴重， 特別怕冷的人， 可加大克桂圓用量。 如果失眠嚴重， 可加大紅棗用量。

食用提示：

每次舀膏的時候， 取用勺子上不能沾水， 遇水容易發黴。 如果不小心遇到發黴的情況， 可將上面的黴去掉， 再倒入盆中， 加上蓋， 上火蒸半個小時後可以繼續食用。

近來由於天氣漸漸轉涼， 又正是秋季進補的大好時機， 來跟我來吧養生坊定做固元膏的朋友紛至遝來， 真的有些目不暇接了。

固元膏的食用方法

一、初次食用， 每天早晨空腹食用一次，

每次10克。

二 、以5天為一個單位週期， 每5天加量一次， 每次加5克。 我會送你一個裝有20克固元膏的小袋子， 供你參考。

舉例：您從本月1號開始服用。 1--5號每天早晨吃10克， 每天一次。 (本次5天食用總量共計50克)。 6--10號每天吃15克， 每天一次。 (第二個5天的食用總量共計75克)。 11--15號， 每天吃20克， 你可以每天早晨一次吃完， 也可以分早晚2次每次10克， 總之， 食療不是藥療， 只要適合自己就是好的。 (第三個5天的食用總量共計100克)。

16--20號， 每天吃25克(第四個5天的食用總量共計125克)。 21--25號， 每天吃30克， 你這時候也可以改為每天3次， 每次10克(第五個5天的食用總量共計150克)。 以上是理論資料， 因為是食療， 實際食用時候估量即可， 不必太嚴謹的， 憑自己的感覺食用。 無上火症狀， 可以適當加量。 若平素體質過於虛寒有上火症狀，可以適當減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個月。總之，食療講求的是持之以恆，不是一口吃個胖子。堅持就是勝利，堅持就是健康。

三、根據自己的感覺，加量到每天20--30克左右就可以了，維持這個量繼續服用。建議食用者不要過於加量，效果是堅持天天吃才有的，不是一次吃很多。

四、女性朋友在月經期不服用。

美麗可以同姐妹淘共同分享，一起製作或彼此互相督促服用，這樣會膨脹你的戰鬥力，因為這是一場持久戰!而現在只是一個開始。

若平素體質過於虛寒有上火症狀，可以適當減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個月。總之，食療講求的是持之以恆，不是一口吃個胖子。堅持就是勝利，堅持就是健康。

三、根據自己的感覺，加量到每天20--30克左右就可以了，維持這個量繼續服用。建議食用者不要過於加量，效果是堅持天天吃才有的，不是一次吃很多。

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