健康食療

DIY美食小布丁

DIY美食小布丁 情人節甜蜜約會

玻璃瓶裝的巴黎貝甜小布丁, 一個個碼放在冰桶裡, 看起來真的很可愛很誘人。 冰涼幼滑的口感, 濃濃香醋的口味, 加上瓶底一層甜甜的焦糖, 吃起來就像她的名字一樣蜜。 用鮮奶和雞蛋製作的小布丁是一道非常值得推薦的健康甜品, 特別適合那些不愛喝奶的兒童和美眉餐後享用, 她可以幫我們趕跑抑鬱心情!

準備材料:

牛奶500mL、綿白糖6湯匙(90g)、雞蛋4個、檸檬汁1湯匙(15mL)。

製作過程:

1、將雞蛋磕入碗中, 再調入綿白糖(約40g), 用力攪勻。

2、牛奶倒入鍋中, 用中火慢慢加熱至微沸, 再關火靜置15分鐘,

待其變成微熱。

3、取若干個小瓶子將蛋液倒入牛奶中攪勻, 再倒入模子中。

4、取一個較大較深的平底容器, 裡面倒入適量熱水, 再將小瓶子放入熱水中(注意熱水不要沒過瓶口)。

5、待布丁烤好後取出稍稍放涼。

6、將剩餘綿白糖(50克)放入鍋中, 再加入檸檬汁, 調入少許清水, 用小火慢慢加熱約30分鐘, 熬成淺淺的焦糖色, 待冷卻後, 再淋在做好的鮮奶布丁上, 待焦糖慢慢沉在瓶底後放入冰箱冷藏。

浪漫約會:情人節牛排大餐DIY

情人節將至, 許多西餐廳的位置已經被提前預定, 除了去西餐廳享受節日的浪漫以外, 你也可以在家為親愛的ta做上一頓晚餐噢, 下面小編教你怎麼在家DIY情人節大餐。

DIY情人節大餐:堅果牛排的做法

材料:牛裡脊,

蔥頭, 土豆, 杏仁, 鹽, 黑胡椒粉, 啤酒, 蒜, 番茄沙司。

做法:1.牛裡脊切片, 用刀背砸松牛肌肉組織, 加鹽、黑胡椒、啤酒(用紅酒可能會更好些)醃漬10分鐘;2.蔥頭切成洋蔥圈, 杏仁用溫油炸酥, 切碎;3.土豆蒸熟, 去皮, 製成土豆泥, 加洋蔥粒、蒜蓉、奶油、鹽炒入味;4.鍋內放黃油融化, 用小火煎牛排;5.反面, 放洋蔥圈, 加啤酒(用紅酒跟好)煎5--6成熟;6.洋蔥粒、蒜蓉用黃油(或者橄欖油)炒香, 放番茄沙司、高湯、鹽炒成番茄醬汁, 澆在牛排上, 放上土豆泥, 撒杏仁。

DIY情人節大餐:韓式牛排的做法

材料:牛排905克, 醬油120毫升, 白糖60克, 芝麻20克, 芝麻油30毫升, 小洋蔥3個, 切細片, 蒜頭2個, 壓碎, 甜料酒75毫升。

做法:1.用一個大碗, 將醬油、糖、芝麻、芝麻油、小洋蔥、蒜和甜酒攪拌在一起。 然後把牛排放入,

各面都裹滿。 蓋上後放入冰箱12-24小時。 2.用中火將大鍋加熱。 放入牛排炸5-10分鐘或直到牛排不再是粉紅色。 配上沙拉或炒飯即可。