空調溫度低 當心邪風吹出熱傷風

熱感冒是入夏時節常見的疾病， 症狀一般表現為發熱重、發冷輕， 頭痛、噁心、流稠鼻涕、口渴、咽部紅腫疼痛、痰黃稠、周身酸痛等。

南京軍區福州總醫院中醫科劉建華主任說， 天氣轉熱後， 汗腺打開， 毛孔疏鬆， 人們如果貪圖涼快， 空調溫度調得太低或猛吹電風扇， 邪風容易乘虛而入， 使人體免疫功能減退， 病毒趁機發難。 辦公室白領更應注意預防熱感冒。 天氣轉熱後， 辦公室都開啟空調， 一些白領一時不能適應而出現頭痛、周身酸痛、咽痛、流涕， 後來伴有發熱、咳嗽、咳痰等， 這些都是熱感冒症狀。

要預防“空調病”，

劉建華主任建議先從自身體質著手， 如適當運動鍛煉， 並注意勞逸結合， 避免過度勞累。 還要根據天氣變化增減衣服。 大汗淋漓時， 不宜用涼水沖頭或猛喝涼水。 飲食方面， 要適當增加高蛋白和維生素食物， 如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆製品、新鮮蔬菜及瓜果等。 萬一患上熱感冒， 注意臥床休息、多飲水， 可選服藿香正氣軟膠囊等。

特別提醒有吃宵夜習慣的人， 要注意飲食衛生， 飯前便後勤洗手， 碗筷要乾淨， 少吃隔夜飯菜， 體虛的人要少吃生冷食物。