女生伐開心怎麼辦 4個小貼士趕走心情霧霾
心情不好怎麼破？4個方法讓你恢復好心情
一、好好地泡澡
首先解決的地方就是家裡的浴室。 現在用蓮蓬頭沖澡的人蠻多的，
二、用心地去美容
當用心地去護膚的時候， 心情就會莫名的變好。 就比如一周去個幾次護膚， 或者做做面膜等， 當感到不愉快的時候， 就讓我們更用心地去美容吧！
在感到心情不愉快的時候， 試試專注於護膚， 你就會發現自己的容貌煥然一新， 心情也會隨之而煥然一新哦。 具體的方法可以依照個人的喜好來， 比如使用比平常還要好一點的面膜， 或是奢侈一下用一直不捨得用的高級品牌贈品， 都是不錯的辦法。
三、和他人交談
當心情不愉快的時候與其一個人待著， 更容易因為一直抱著煩心事而悶悶不樂。 有時候和別人聊聊天， 不愉快的心情就可以被吹散。
其實也沒必要一定要拘泥于和別人談自己的煩惱， 亦可以想成是獲取一些建議。 只是談談最近有趣的事情或電視相關的話題。 不用太在意對話的內容， 就隨便聊聊， 就可以減輕沉重的心情負擔。
四、寫日記
聽說心情不愉快的時候， 煩惱的時候把煩惱的事情寫出來， 其實是個不錯的主意。 所以不妨在大腦裡無法好好進行整理的時候， 就在筆記本上把大腦裡的雜七雜八全都寫下來。 的確這樣寫下來的話， 就可以更好地進行整理， 也可以更客觀、冷靜地看待事情。
