中醫常識

你知道常吃枸杞有副作用嗎

大家都知道枸杞子有明目、補腎、養肝等功效, 是極受歡迎的滋補保健品, 經常都會用來煲粥、煲湯或者喝泡水喝。 枸杞子的功效與作用很多, 有利於飲食與健康, 但並不是所有人皆宜, 不適合的人群吃了反全會有副作用。 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞。 那麼, 你知道常吃枸杞的副作用有哪些呢, 下面就為大家介紹一下吧。

1.患有高血壓、性情太過急躁的人, 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。

4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服, 視力模糊等副作用, 從健康飲食的角度考慮, 這類人也不宜食用。

上面所描述的就是吃枸杞的一些副作用, 相信大家已經有所瞭解了。 另外要告訴大家, 枸杞可以像普通食品一樣運用,

炒菜、做粥、做羹湯的時候放一把, 不僅滋補, 而且不會上火。 還可以把幹枸杞稍微泡一下, 在打豆漿、炒菜、做粥時, 煮水餃時, 放一點枸杞作配料。