母嬰健康

孕婦吃燕窩可以嗎?

燕窩的營養價值很高, 而且它對人體的作用和功效也都是比較多, 因此選擇這樣高營養的食物人群很多, 不過在吃燕窩的時候, 對這樣的食物, 也都是需要進行一些瞭解, 這樣吃的時候, 才會更放心, 那孕婦吃燕窩可以嗎?而且吃的時候, 需要注意到什麼問題。

對孕婦吃燕窩, 很多人都不是很清楚, 燕窩孕婦可以選擇嗎, 那下面就詳細的介紹下, 使得我們對這樣的問題, 也都是有著一些瞭解, 知道這樣的食物, 孕婦該不該選擇。

孕婦中很流行進食燕窩。 很多孕婦認為, 孕期食用燕窩, 產後母嬰皮膚都會變好。 燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。 但每個孕婦的體質是不一樣的, 體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。 有以下表現狀況孕婦特別需要孕婦燕窩的關愛。

1、懷孕初期妊娠反應大的孕婦, 表現狀況:頭暈乏力、倦怠嗜睡, 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩,

常嘔吐。

2、有妊娠斑的孕婦, 表現狀況:皮膚乾燥, 眼角開始出現妊娠斑

3、身體有妊娠斑的孕婦, 表現狀況:腹部, 大腿內側, 臀部出現皮膚發癢, 脂肪斷裂出現紅色紋路

4、易感疲勞的孕婦, 表現狀況:無力, 精神萎靡不振, 容易疲勞 嗜睡。

5、缺鈣的孕婦, 表現狀況:容易腿抽筋、易疲勞, 指甲發白, 月牙兒消失

6、孕婦肥胖而嬰兒較小, 表現狀況:孕婦本人體重節節攀升, 而腹中嬰兒生長發育不理想

7、準備剖腹產的孕產婦, 表現狀況:剖腹產孕婦比較傷元氣, 對孕婦體質要求比較高

8、產後母乳的產婦, 表現狀況:確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。

9、產後肥胖、收腹不佳者, 表現狀況:肚子還是比較大、體重還在不斷加重。

孕婦吃燕窩的注意事項

1、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。 此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期, 也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。 此時的營養補充至關重要。 您可以單獨進食燕窩試一下, 食用期間忌辛辣和油膩食物, 少時多餐,

定期進食。 建議每次幹燕窩每次3-5克, 每天或隔天一次食用。 由於食量較少, 一般不會嘔吐。 早晚空腹食用均可。

2、妊娠13—27周為中期妊娠。 是母親和胎兒都已安定的時期。 此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食, 既自己享受美味, 又做好寶寶的營養的快速後勤補給, 一人吃兩人補。

3、妊娠28周以後為晚期妊娠。 這個時期要避免過度疲勞, 此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多, 建議早上食用燕窩, 以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。

通過以上的介紹, 對孕婦吃燕窩也都是有著一些瞭解, 那對孕婦吃燕窩的一些注意事項, 一定要牢記, 這樣對女性身體健康, 才會有很好的保護, 同時也利於身體很好的吸收燕窩中的營養,

使得孕婦身體變得更好。 女性在懷孕選擇吃燕窩的時候, 也都是要適量, 這樣利於身體各方面發展, 不會讓身體有一些負擔。