兒童吃什麼東西有利於調理腸胃

我們想要在生活中幫助孩子調理腸胃， 我們就需要讓孩子多吃一些蔬菜以及水果， 並且適當的進行運動， 這樣就有利於腸胃的消化。 一般我們在生活中可以適當的吃一些梨或者紅糖水， 或者粗糧等， 這些食物對於調理腸胃是有幫助的， 希望媽媽們可以適當的給孩子食用， 讓你們的孩子腸胃保持健康。

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吃梨保腸胃：很多人都愛吃燒烤， 但是吃太多會影響腸胃健康， 街邊燒烤的。 梨食物有不少致癌物質， 當然細菌也不少。 既然不能放過美味的燒烤， 那麼在吃完燒烤後多吃一個梨， 不僅可以解膩， 而且還具有保護腸胃的作用哦。 梨汁具有豐富的抗癌物， 可以將身體內的致癌物排出或者消除。

紅糖水暖胃：螃蟹具有一定的涼性， 但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹， 但又擔心會腹痛腹瀉的話，

可以再食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。 尤其是慢性胃炎患者， 過量吃螃蟹只會損傷腸胃， 引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀， 吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃， 因為生薑性熱， 中和了螃蟹的涼性， 加強血液迴圈， 而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。

核桃潤腸胃：吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適， 滿嘴油膩膩的感覺。 此時可以吃適量的核桃， 借助核桃裡面特殊的氨基酸， 不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害， 同時還能均衡體內的膽固醇， 有調理潤滑腸胃的功效。

水果利消化泡面：水果一族經常都會因為懶得動手煮飯而鍾情於泡面， 但是吃完泡面後最好就是來一個水果， 而且選擇水分較多的水果更好。

因為水果可以幫助人體吸收水分， 同時又利於腸胃的消化， 避免泡面對腸胃形成不良的狀態。

優酪乳清毒素：冬季吃火鍋是人們的最愛， 尤其是麻辣火鍋， 但是麻、辣、燙都會刺激腸胃， 容易損傷胃腸道粘膜。 但是大家不要擔心， 在吃完火鍋之後就喝下一杯優酪乳， 就可以起到保護胃腸道粘膜的作用了。 另外， 優酪乳中的益生菌可以幫助腸胃清除毒素， 防治腹瀉腹痛的情況發生。

以上是一篇關於兒童吃什麼東西有利於調理腸胃的介紹， 相信你們看完之後應該都知道兒童在生活中可以吃一些蔬菜以及梨子或者核桃等水果， 這些東西對於腸胃調理是有幫助的。 對於消化不好的兒童， 也可以採用優酪乳這些飲料。