吃什麼東西有利於排毒呢

每個人的身體內部都會因為飲食習慣、生活習慣等各方面的願意花導致毒素積存在身體內部不能全部排出。 生活的當中， 我們可以通過運動或者是多喝水來促進新陳代謝， 進而促進毒素的排除。 也可以通過食用一些具有排毒功效的食物， 來使身體內部的五臟六腑更加 健康。 我們比較常見的排毒食物就是木耳、豬血、綠豆這些。

1）茄子：“霜打茄子”是好藥

中藥許多方劑及民間驗方中， 時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。 越來越多證據表明， 茄子具有抗癌功能。 曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質， 用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。 另外， 茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質， 其中龍葵堿、葫蘆素被證實具抗癌能力， 茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥， 古代就有用茄根治療腫瘤的。 茄子還含有豐富的營養成分，

2）苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”

苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重， 不少人很“好”這一口， 也有人對其敬而遠之。 但真正給它“好身份”的卻是明代大醫學家李時珍， 他稱其為“一等瓜”， 是不可多得的抗癌瓜。

3）海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤

海帶中藥名為“昆布”， 可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。 海帶富含碘， 能防“大脖子”病在中國已經婦孺皆知， 實際上， 海帶還有其他諸多“本領”， 它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力， 並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌， 所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

4）地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品

小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶， 過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋， 隨著經濟條件的好轉， 有調查表明， 我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。

地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯， 被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。 其實地瓜也有強大的防癌功能。 最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質， 它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

日常生活當中比較常吃的一些蔬菜也同樣可以起到排毒的功效， 就比如蘿蔔。 蘿蔔的功效是可以與人參相媲美的， 不僅可以預防各種癌症，