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夏天吃什麼東西去火 盤點夏季去火食物

導讀:夏天吃什麼東西去火?就食物而言, “苦”味食品是“火”的天敵。 除了苦瓜, 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效, 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等, 同樣能清熱解暑。 下面四季養生網小編就來說說, 夏天吃什麼東西去火。

夏天吃什麼東西去火:

草莓

草莓不但好吃, 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效, 能清暑、解熱、除煩。

西瓜

西瓜性涼, 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 吃了不會引起“上火”、心煩, 且含有豐富鉀鹽, 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。

番茄

番茄儘管一年四季都可見, 但番茄在夏季最多, 最甜, 營養也最豐富。 它同樣可以不可以清熱解毒、平肝“去火”。

雪梨

天氣乾燥, 因此秋季飲食應當注意去火, 少吃容易上火的食物, 多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果, 下面就為你介紹一款既能去火、潤肺, 又能排毒養顏的美味佳餚。

人們稍不留神就會上火。 嚴重的不僅會口乾舌燥, 還會心緒不寧, 有的人更會因虛火上升大發脾氣。