危害大：洗頭後頭髮未幹就睡覺

擁有乾淨整潔的外表是現在職場人的必備條件之一， 尤其是頭髮的乾淨衛生。 為此很多人都養成了睡前洗髮的習慣， 除了可以減少次日清晨的洗漱時間之外......

擁有乾淨整潔的外表是現在職場人的必備條件之一， 尤其是頭髮的乾淨衛生。 為此很多人都養成了睡前洗髮的習慣， 除了可以減少次日清晨的洗漱時間之外， 因為晚上的時間也不叫充裕， 這個可以好好地洗個頭。 但是小編提醒大家， 洗頭之後， 最好等頭髮幹了再睡覺。

有些時候因為時間太晚了， 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開， 於是， 頭髮未幹就倒頭大睡。 殊不知， 這樣危害很大!

人體在新陳代謝過程中， 總是不斷地產生熱量， 以維持體溫， 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散。

身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常，

通過調節， 產熱和散熱兩個過程是平衡的， 也就是當體溫傾向下降時， 則產熱增加， 散熱減少， 使體溫仍維持在37℃左右。

對身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

我們用熱水洗髮後，

由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗髮後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 所以也會帶 走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走約500卡的熱量(水的汽化熱為40.8千焦/摩爾， 相當於2260千焦/千克。 1千卡=4.18千焦， 所以1千克水 的汽化熱為540.67千卡。 1克水的汽化熱為540.67卡。 即每蒸發1克水， 可以帶收540.67卡熱量)。

由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。

一般來說， 臨睡前最好不要洗髮。 如果要洗髮， 就用幹毛巾擦乾，

然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣就不容易感冒了。

小編建議大家如果有足夠的時間讓頭髮幹透了再睡， 而且每次洗完頭之後， 可以先用事先準備好的幹毛巾擦乾， 最後再用電吹風將頭髮吹幹之後再睡， 這樣可以減少患感冒的機率。