暑假裡孩子頸椎不好怎麼辦？

一年一度的暑假到了， 孩子們開心的不得了。 少了學校的約束， 少了老師的教育。 孩子可以在家裡稱王了。 有的孩子會迷戀上手機遊戲， 甚至網路遊戲， 傳統觀念裡， 只要中老年人才容易得的頸椎病， 也來傷害我們的孩子。 那到底是原因引起孩子頸椎不好， 我們又該怎樣幫助孩子得到有效的治療呢?

“人們原以為頸椎病是中老年的專利， 現在門診經常有小學生、中學生的面孔。 ”

頸椎病娃娃化電子產品是誘因

“孩子的骨骼還在成長過程中， 如果平時就沒有注意姿勢， 長時間低頭， 容易引起頸椎疲勞。 ”推拿科李長輝主任說， 家長在假期放鬆了孩子對電子產品的使用時間， 不少孩子都在這期間出現了急性發作症狀。

從臨床情況看， 長時間玩電子產品和姿勢不正確， 是孩子患頸椎病的兩大原因， 電子產品則是“罪魁禍首”。

他介紹， 臨床門診的大部分孩子急性發病，

孩子要多參加 戶外活動

青少年頸椎病患者越來越多， 怎麼預防呢?

最好的辦法就是多進行戶外活動。 不過針對功課較多的大孩子也有一些小技巧， 就是每30分鐘活動下頸椎， 可以雙手交叉抱頭， 頭部緩慢後仰， 互相對抗， 5~8次即可。 家長也可以用熱毛巾局部熱敷或者讓孩子沖熱水澡， 都有很好的頸背部肌肉放鬆效果。

通過上面的介紹， 爸爸媽媽對於孩子得頸椎病的原因都瞭解了吧。 暑假是讓孩子避暑的假期， 作為父母， 不能因為工作繁忙而忽略了孩子的健康。