孕婦為什麼不能吃西瓜?

孕婦的飲食禁忌較多， 因為要為胎兒健康著想， 所以不能隨心所欲地進食， 特別是寒涼的、易上火的食物， 最好不要吃。 適合孕婦吃的有魚類， 水果， 牛奶， 瘦肉等食物。 隨著夏季的到來， 有的孕媽媽擔心不知道西瓜能不能吃， 我們來看看以下的介紹。

孕婦能吃西瓜嗎

到了夏天， 西瓜成了人們的消暑美食之一， 很多孕媽也抵擋不住誘惑， 卻又很懷疑到底孕婦能吃西瓜嗎， 吃了會不會有什麼危害。 其實孕婦是可以吃西瓜的， 因為西瓜的含水量達94%以上， 還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等， 有較高的營養價值。 孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴， 清熱解暑， 通便利尿的作用， 還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

孕婦吃西瓜的好處：

孕婦在妊娠期間吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還能更好的滿足胎兒的營養攝取。

在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴、除膩消煩， 對止吐也有較好效果。

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃西瓜不但可以利尿去腫， 還能降低血壓， 有利於孕婦的健康。 同時西瓜還可以增加乳汁的分泌。

不過需要注意的是， 西瓜性寒， 吃多了容易傷脾胃， 多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病， 所以孕婦食用要適量。 另外， 不要吃冰西瓜， 剛從冰箱裡拿出來的冰西瓜溫度過低， 孕婦吃了容易引發宮縮， 增加流產風險。