豬蹄蓮藕湯
文章導讀
用料：
蓮藕1個約600克， 紅棗5個， 墨魚幹100克。
做法：
將豬蹄洗淨， 斬塊過水;蓮藕洗淨;紅棗去核;墨魚浸開洗淨。 將鍋內水燒沸時， 放入全部材料同燉， 直至豬蹄、蓮藕熟爛為止， 用鹽調味即可。
功效：
補氣補血。 寧神益血， 催乳， 防止皮膚過早褶皺， 延緩皮膚衰老， 更是老人、婦女、失血者的食療佳。
用料：
蓮藕1個約600克， 紅棗5個， 墨魚幹100克。
做法：
將豬蹄洗淨， 斬塊過水;蓮藕洗淨;紅棗去核;墨魚浸開洗淨。 將鍋內水燒沸時， 放入全部材料同燉， 直至豬蹄、蓮藕熟爛為止， 用鹽調味即可。
功效：
補氣補血。 寧神益血， 催乳， 防止皮膚過早褶皺， 延緩皮膚衰老， 更是老人、婦女、失血者的食療佳。
