健康食譜

清蒸大閘蟹

大閘蟹是一個很常見的食物, 這類食物含有的營養元素豐富, 而且長期吃這類食物, 對調理人體各方面, 都是有著很好幫助, 尤其它能夠提高人體免疫力, 增強人體體質, 那對這類食物在吃的時候, 也是要適量進行, 這樣不會造成人體負擔, 那清蒸大閘蟹是不錯之選, 吃的時候, 也可以人體健康。

那清蒸大閘蟹製作方法如何呢, 這樣的製作方法, 也是很簡單, 它的製作並不是很複雜, 所以對它的製作, 不用把它想的很複雜, 使得吃的時候有很多擔心。

清蒸大閘蟹:

材料:大閘蟹3只, 薑1小塊, 大蒜3瓣, 小蔥1棵, 生抽15ml, 香醋15ml, 香油15ml。

做法:

1.將大閘蟹刷洗乾淨, 捆綁大閘蟹的繩子可以不用解開

2.蒸鍋中放入適量熱水, 大火燒開後將大閘蟹肚子朝上放入蒸鍋中, 蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右

3.老姜洗淨去皮切碎, 大蒜拍破切末, 小蔥洗淨切碎

4.將生抽、香醋、香油、蔥薑蒜末放入碗中,

混合均勻成蘸料備用

5.將蒸好的閘蟹取出, 解去繩子裝盤, 吃時蘸料汁即可。

雙米藿香蒸大閘蟹

材料:大閘蟹1只(重約800克), 泰國糯米50克, 東北珍珠香米30克, 藿香50克, 蔥花30克。

做法:

1、泰國糯米、東北珍珠香米洗淨, 放入盆中加清水(水以沒過表面為好)浸泡12小時, 加藿香(洗淨)上籠大火蒸40分鐘取出, 去掉藿香後裝入盤中。

2、大閘蟹洗淨, 放在大米上上籠大火蒸12分鐘, 取出後在盤周圍撒上蔥花即可。

通過以上介紹, 對清蒸大閘蟹製作方法都是有著一些瞭解, 按照以上方法進行製作, 能夠很好的製作出美味的佳餚來, 不過要注意的是, 對這類食物在吃的時候, 也是不能和啤酒一起選擇, 這樣對身體健康沒有任何幫助。