春季預防鼻炎八注意 外出戴口罩加強體育鍛煉

現在正值換季時節， 這個時候鼻炎又要出來“作怪”了， 鼻炎一直是一種很難治癒的疾病， 它常常在季節交替， 花粉吸入或者塵土入侵時復發或加重。 春季到來， 又是踏青出行的好時節， 春季鼻炎患者應注意的問題都有哪些呢?下面就跟小編一起來看看吧。

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的， 要加強體育鍛煉， 增強抵抗力， 如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等， 因為這些因素能使人體抵抗力下降， 造成鼻黏膜調節功能變差， 病毒乘虛而入而導致發病。

3、在春秋冬季或感冒流行期間， 外出戴口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者做好隔離工作， 對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒。

4、可使用中草藥預防， 如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間， 可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

5、早晨5點到10點， 是花粉擴散高峰時間， 最好不在戶外久待。

6、及時更換、清洗床單、被罩， 防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

7、保持室內空氣的濕度， 或是使用空氣篩檢程式， 不要讓鼻子太乾燥。

8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，