健康生活

廚房裡有害健康的“殺手”

潔淨的廚房同樣會隱藏著危害人體健康的“罪惡根源”。 除了細菌污垢外, 廚房裡還有噪音污染、視覺污染、嗅覺污染這三大“殺手”, 而這三大污染卻常常容易被人們忽視。

殺手一:嗅覺污染隱形“陷阱”

廚房內的不少氣體會對人體健康產生一定危害——且不論液化石油氣、天然氣洩漏會造成危險的後果, 單是炒菜時產生的油煙廢氣, 對身體的危害就相當大。

烹飪過程產生的油煙中, 除含有一氧化碳、二氧化碳和顆粒物外, 還會有丙烯醛、環芳烴等有機物質。 其中丙烯醛會引發咽喉疼痛, 眼睛乾澀, 乏力等症狀;過量的環芳烴會導致細胞突變,

誘發癌症。

現在時尚的廚房裝修多採用開放式設計, 但製作中餐的過程會產生較多的油煙。 開放式的廚房, 空氣流動範圍較大, 抽油煙機不能很好地聚斂排放油煙, 這就會造成餐廳和客廳的油煙廢氣污染。

專家建議:降低油煙污染的方法首先是加強廚房的排換氣系統, 其次是儘量改變一些烹調方式, 少煎炸, 多使用微波爐、電鍋, 減少廚房明火的產生。 開放式的廚房要緩解油煙污染, 可以在灶台與抽油煙機間附加一個半開放式的隔層, 這樣能有效聚斂烹飪過程中產生的油煙。

日常生活中, 我們有很多不良的生活習慣, 日積月累必定危害身體的健康。 不要以為這些小習慣不值得一提,

保健養生要從生活細節著手。

殺手二:噪音污染健康“敵人”

各種調味瓶、碗碟、炊具碰撞時發出的叮噹聲, 抽油煙機在運轉時發出的呼呼聲, 櫥櫃櫃門閉合時發出的劈啪聲……廚房裡這些惱人的聲音都會增添您下廚時的焦躁情緒。

按國家規定的標準, 住宅區白天的噪音不能超過50分貝(一般說話聲音為40~60分貝), 室內雜訊限值要低於所在區域標準值的10分貝。 據瞭解, 一個未經專業設計的廚房, 雜訊要遠大於這個標準。

醫學證實, 過度的噪音污染, 會導致人的耳部不適, 出現耳鳴耳痛症狀;損害心血管;分散注意力, 降低工作效率;造成神經系統功能紊亂, 此外還會對視力產生影響。

專家建議:為把噪音的污染降至最低, 應設計合理的儲物架,

安置好各種瓶瓶罐罐;安裝減震吸音的門板墊;按國家規定, 抽油煙機的噪音要控制在65~68分貝, 所以應選用吸力與靜音兩全其美的產品。

殺手三:視覺污染心情“殺手”

視覺污染主要指對人體產生危害的、錯誤的色彩搭配和光線運用。 由於色溫(光源顏色溫度)會引起人體生理上的一些變化, 不同的人對色彩的偏好有所不同。 中老年人的櫥櫃應選用中性或淡雅的色調。

醫學專家認為, 過於強烈的色彩會刺激人的感官, 導致血液流通加快, 心情易緊張;而太沉靜的色彩, 會減緩血液流通速度, 長時間接觸容易讓人遲鈍。 因此這兩種色調都不太適合中老年人。

廚房裝修, 除了考慮色彩搭配外, 還應注意燈光的選用。

很多人認為, 廚房裡有盞燈, 能照明就行了。 據設計師介紹, 其實這樣做的後果是在廚房中形成不少陰影, 即背光的視覺障礙區。 這會影響下廚時的心情。

專家建議:最好在廚房安裝一些輔助光源協調照明。 裝修中不適合使用較大面積的反光材料, 以免引起頭暈眼花。