3個生產力的人每天都會完成的習慣
在如今， “生產力”是如此流行的一個詞語， 以至於數以百計的書籍、應用程式和系統都冒出來希望教給我們這個妙方。
但是在一天結束的時候，
都知道成功的人為了保持高效， 必須建立起安排自己日程的習慣， 幫助你充分利用時間。
這裡有3個最強效的高產的人每天都在做的事情——甚至當他們時間緊迫使也要完成。
1)他們早起
可能在你生活中的某段時間， 你常常需要熬夜到很晚(或是熬到第二天早上)來把事情做完。 如果你有什麼地方和我是相似的話， 那麼那段日子已經過去很久了。
最近， 我意識到， 所有的八個小時並沒有被平等的利用。
在晚上10點睡覺早上6、7點的樣子起床比在淩晨3點睡覺10點或11點起床要好， 就算每天都如此也是。 我反復試驗過， 結果非常清晰：如果我11點左右才起床， 那麼就不會表現的太好。
早起對清晰的頭腦， 良好的視力和精力確實有明顯的好處。 簡單地說：早起比其他任何策略都更能讓我們變得高效。 但是你得確保自己得到了足夠的睡眠為早起做準備。 所以去睡覺吧!
我不得不給自己規定一個睡覺時間， 然後做自己的父母強迫自己去執行——這比看起來難， 因為我做了那麼多年程式設計， 熬夜已經成為一種習慣了。
2)他們每天都在冥想或其他使精力集中的活動中開始
明確自己要做什麼， 這樣開始新的一天會讓一切變得不同。
你有沒有這樣的一天， 當你醒來時， 已經有未接來電， 短信和電子郵件， 這些東西尖叫著要求你的關注——而你覺得在早飯前就已經消停不下來了?噢， 這聽起來像我們每天的生活，
如果你喜歡， 你可以打坐。 你知道的， 就是盤腿， 點上蠟燭， 然後用你昂貴的Beats耳機聽一些不錯的音樂。
但是如果你覺得這太麻煩了， 那你只需要呼吸10次。
快速呼吸10次， 想想今天你的主要任務是什麼， 然後開始行動。 這似乎太簡單有效了， 但並非如此。 如果你已經習慣了一醒來就進入一種戰鬥模式， 那麼你可能忘記了給自己留下一點時間是種什麼感覺。
花幾分鐘關注自己， 重新調整自己， 它確實有幫助。
你也可以利用這段時間去建立一個更好的待完成事項清單。 這裡是如何創建一個待辦事項清單的方法。
3)他們訓練自己的身體
工作成果大概是你的工具庫裡最有效的杠杆工具，
週期性的。
訓練自己的身體不僅為你打下了基礎， 也為你在日常生活中帶來了可預見的好處， 你可以指望自己的身體， 就算所有事情都錯了。 在精神上， 也是非常令人欣慰的。
相信我， 我知道要把這些習慣帶到你的生活中去首先是一件不容易的事情。 但是如果你不健康， 那麼你的事業也不會茁壯成長。 這是為你的事業投入的長期投資。
