女孩子大姨媽期間可以喝紅茶嗎

女孩大姨媽期間不可以喝紅茶的， 喝紅茶是會消耗體內大量的鐵元素， 鐵元素吸收下降會出現貧血的情況， 而且經期喝濃茶還會影響到腸胃的健康， 所以在經期最好是不能喝紅茶。 紅茶可以促進食欲以及增加腸胃的消化， 還可以強壯心臟以及消除自由基， 適合我們在飯后食用， 但是要注意紅茶的禁忌。

女性月經期間可以喝紅茶嗎

經期不可以喝紅茶。 經期的女性， 因為經期會大量消耗體內鐵質， 紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。 紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲， 可利尿、消除水腫， 并強壯心臟功能。

紅茶是富含能消除自由基， 具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一， 能夠使心肌梗塞的發病率降低的。 中醫認為， 茶也分寒熱， 例如綠茶屬苦寒， 適合夏天喝， 用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫， 較適合冬天飲用。 至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

只能說， 不可多飲， 且時間均于用餐時間相隔半小時以上為宜， 尤其是餐后， 馬上喝茶， 茶多酚會阻礙身體里鐵的分解， 易導致缺鐵性貧血。 故也有人認為， 女性在月經期， 孕期和哺乳期均不宜飲茶， 否則易導致缺鐵性貧血。 在月經期間喝茶， 特別喝濃茶， 可誘發或加重經期綜合征。

醫學專家研究發現， 與不喝茶者相比， 有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯者， 增加3倍。 冬天喝紅茶好， 但是提醒大家， 紅茶不適于放涼飲用， 放涼飲用會影響暖胃效果， 而且還會因為放置時間過長而降低營養含量。 泡紅茶最好用敞口杯， 不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水， 最好等水剩下1／3左右時就蓄水， 以便稀釋茶葉， 保持茶的溫度和濃度適宜， 每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

容易造成缺鐵性貧血， 茶中的物質會造成體內鐵元素的流失。 而在月經期間， 女性正是血液大量流失的時候， 最需要的是補充鐵。 而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。 茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物， 妨礙人體對鐵分子的吸收。