夏季消暑，輕松應對“空調病”的妙招

炎炎夏季到了， 消暑降溫是必不可少的， 好多朋友喜歡用空調降溫， 空調雖好， 可是卻不易久吹， 吹多了傷害身體健康， 還會誘發一些不良反應的病癥發生， 那么該如何應對呢?今天小編就為大家一起分享一下， 怎樣預防“空調病”， 快來看看妙招吧~

一、溫度控制

溫度上面空調不宜調的過低， 不宜將室內外溫度的差距拉的太大， 這樣就不會因為溫差而導致的感冒， 發燒病癥的發生， 一般在室內的空調溫度應控制在24度到26度之間， 人體也容易接受， 對室內外溫差也容易適應， 這樣既降溫了， 也預防了疾病的發生。

二、保持通風換氣

室內空調應保持通風換氣， 不宜長期使用空調， 因為室內空氣密閉， 導致氣流不暢， 空氣中的雜物、灰塵來回循環， 對人體的呼吸道系統會產生影響， 所以在空調使用2-3小時時間后， 應停止30分鐘， 進行一個通風透氣的循環， 這樣才有利于身體健康。

三、出汗不可直吹冷氣

人體在出汗的時候， 汗毛空容易張開， 這個時候， 空調的冷氣容易鉆進毛孔， 長期操作會引發機體組織的病變， 導致不良現象的發生， 正確的做法是當大汗淋漓時候， 先將汗水搽干， 濕衣服換掉， 在慢慢降溫， 這樣就有效的防范了病變的發生。

四、保持清潔衛生

空調應當保持干凈衛生， 加強消毒清洗， 因為空調在使用過程中各種微生物、致病菌容易囤積， 這樣在使用空調的時候， 容易通過冷氣向空氣中散播， 這些有害物質停留在空氣中， 對身體是不利的， 最好的做法就是從源頭上保持清潔， 定期對空調消毒清洗預防， 以防止病菌的滋生。