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眼疲勞引發多種眼疾 穴位按摩法教您養目太贊

巧按臉部穴位好處多!6穴位緩解眼部疲勞更美顏

所謂的穴道, 就是經過按壓, 血液迴圈得以改善, 緩解各部位不適感的點;也就是中醫所稱的經絡,

而對眼睛有益的穴道特別集中在臉部。 因此, 按壓臉部的穴道, 不僅有益眼睛健康, 還有幫助打造不易疲勞的雙眼的作用, 且在血液迴圈改善的情況下, 更有一定的美顏效果。 下列分享6大眼部抒壓穴位, 提供給大家參考:

穴位A/晴明穴

尋穴方法:按壓眼頭時, 摸到骨頭凹陷之處。 輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。

效果:緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。

穴位B/太陽穴

尋穴方法:介於眉尾與眼尾的中間, 偏向太陽穴附近的位置。

效果:緩解眼睛疲勞、改善視力模糊。

穴位C/顴髎穴

尋穴方法:在顴骨隆起處的正下方;在眼尾垂直線以及鼻孔水平線的交錯處。

效果:消除眼睛疲勞、改善眼球泛黃, 預防眼周及額頭增生皺紋。

穴位D/瞳子髎穴

尋穴方法:從眼尾往外拇指1指幅的骨頭凹陷處。

效果:消除眼部皺紋、改善頭痛。

穴位E/陽白穴

尋穴方法:從眉毛中心點外上約拇指1指幅之處。

效果:緩解眼睛上方的疼痛感。

穴位F/四白穴

尋穴方法:距離黑眼球正下方的骨頭偏下之處。

效果:消除眼睛疲勞、緩解眼部痙攣、改善頭痛。