胃不舒服想吐是什麼原因 胃不舒服想吐怎麼緩解

胃不舒服想吐是什麼原因？

1.【急性胃炎】：因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其它疾病， 產生疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。 此時應讓胃休息短暫不進食。

【飲食建議】：症狀緩解， 沒有噁心感時， 可從清淡飲食開始， 少量多餐， 如米湯、稀飯、去皮白土司等， 慢慢恢復正常。

2.【反流性食道炎】因胃部內容物逆流回食道， 產生發炎、潰瘍。 最常見的症狀是胸口灼熱、湧酸感、上腹漲、吞咽疼痛、嗝氣等。 對肥胖的病人， 適度減輕體重有助緩解。

【飲食建議】：宜攝取低脂、高蛋白質、含纖維的食物， 避免油膩及煙酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。

3.【消化性潰瘍】腸胃道內壁粘膜組織受損， 較常發生在胃及十二指腸。 上腹疼痛是最常見的症狀。 十二指腸潰瘍的疼痛較多發生在空腹時， 病人易在夜裡痛醒， 進食或服用胃藥後， 疼痛即能緩解；胃潰瘍疼痛常出現在飯後半小時到一小時， 進食反而易誘發疼痛。 嚴重時， 會出現出血、穿孔、阻塞等併發症。

【飲食建議】：宜避免刺激胃酸分泌的食物， 包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品， 減少太甜、太酸及高油高脂的食物。 過去認為牛奶可以保護胃粘膜， 近來卻發現高鈣會刺激胃酸分泌， 又易有乳糖不耐症的問題， 不鼓勵多喝。 急性潰瘍發作時， 宜以營養豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，

胃不舒服想吐怎麼緩解？

胃不舒服想吐怎麼辦？自我緩解對策

如果是病毒感染引起的噁心和嘔吐， 可能持續數小時到兩、三天。

1.禁食和停止飲水數小時， 讓胃休息。

2.嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過的運動飲料， 少量多次補充， 預防脫水。

3.開始嘗試低纖維食物， 如蘇打餅乾、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。 如果又嘔吐， 需再次禁食。

4.嘔吐後幾天之內， 避免乳製品、咖啡因、酒類、太油膩或重口味的食物。

如果出現24小時內喝任何東西就吐、嘔吐持續兩、三天、吐血或嘔吐物呈咖啡色， 以及有極度口渴、口乾、尿量少或無尿、虛弱眩暈等脫水症狀，