健康食譜

紅燒基圍蝦的做法

基圍蝦是蝦類中很常見的一種了, 大家應該都吃過基圍蝦吧, 它是很有營養的, 肉質也是很鬆軟的, 很容易消化, 特別是身體虛弱的人, 以及大病初愈的人多吃一些基圍蝦能夠很好的補充身體需要的營養, 它還能夠很好的保護我們的心腦血管, 下面我們來看看紅燒基圍蝦的做法。

基圍蝦應該是大家在平時都經常吃到的一種蝦吧, 它的做法有很多, 它的價值也是很高的, 尤其是食療價值, 能夠預防動脈硬化的出現, 能夠補腎助陽, 下面我們來看看紅燒基圍蝦的做法吧。

紅燒基圍蝦

原料:

基圍蝦300克、薑少許、小蔥少許。

調料:

醬油(老抽)、糖、鹽。

做法:

1、蝦洗淨, 剪去長須瀝幹水分, 薑切片, 小蔥切碎段;

2、鍋裡下油, 大火燒熱油, 爆香薑, 把蝦放入;

3、炒至蝦變紅後, 加入糖、醬油(老抽)和少許清水, 然後轉中火收汁;

4、待湯汁快收幹時放鹽, 翻炒均勻, 關火, 盛盤後灑上小蔥段。

基尾蝦的其他做法

白灼基尾蝦

主料:鮮基尾蝦500克, 鮮嫩尖椒10克。

輔料:蔥30克, 香菜20克, 薑10克, 醬油10克, 白糖5克, 味精1克。

制法:

1.將尖椒和15克蔥均切成細絲放入碗中, 放入白糖和少許醬油, 調成味汁;其餘的蔥和薑切片;香菜切段。

2.把醬油、味精和2杯開水同放入鍋中, 放入香菜段燒開, 放入蔥片、薑片和基尾蝦, 燒開後, 撈出基尾蝦, 與味汁蘸食即可。 椒鹽基圍蝦

椒鹽基圍蝦主料:基圍蝦250克

調料:精鹽20克, 味精1克, 花椒面5克, 幹細澱粉50克, 料酒20克, 精煉油1000克(耗50克)。

製作方法:

1.鍋置小火上, 放入精鹽炒香, 加入味精、花椒面對勻成椒鹽味碟。

2.基圍蝦洗淨, 放入少許精鹽、料酒醃漬片刻, 加入幹細澱粉裹勻待用。

3.鍋置旺火上, 燒精煉油至八成油溫, 投入基圍蝦炸至色金黃。

外酥內嫩時, 撈出裝入盤內, 撒上椒鹽即可。

紅燒基圍蝦的做法大家應該都知道了一點吧, 其實看看它的做法也不是很複雜吧, 只要大家用心去瞭解, 想做好吃的東西, 就能夠做出一道道的美食來, 而且基圍蝦的營養價值也是很高的, 能夠預防現在很常見的高血壓, 動脈硬化。