營養飲食

家常鐵板魚的做法大全是什麼?

魚的種類很多, 但是每一種魚的肉質都是非常鮮嫩可口的。 魚肉吃起來口感和其他肉完全不同, 做法多樣的魚也是生活中的美味佳餚。 鐵板魚是一種做法, 吃起來非常帶感, 醬汁也非常入味。

1.蔥切段, 薑切片, 青紅椒切塊備用。 魚扣洗淨瀝水放料酒、薑片、生抽醃制20分鐘。 鍋裡燒開水, 將魚扣放入沸水中大火氽30秒。 取出控水。 鍋內放入油, 燒至七成熱時爆香薑片。 將魚扣下鍋翻炒數下。 再將青紅椒倒入翻炒。 放生抽, 白糖調味。 鐵板放在煤氣爐上, 刷上一層薄油燒熱後將蔥段放入。 趁熱將鍋裡的魚扣倒在鐵板上即可。

2.將刀從切口處緊貼魚骨往魚頭方向剔至鰓底。 從魚鰓處橫切, 將剔下的肉切下來, 接著以同樣的方法切另一面。 魚頭破開, 魚身中間脊背切斷, 肚皮不斷。 魚擺好形狀, 慢慢下油鍋, 油泡過魚, 炸至微黃定型。 另起鍋, 加水泡過魚, 加幹辣椒、紅燈籠椒、大蒜、薑、陳醋、老抽、十三香、茄汁黃豆、鹽, 水開3分鐘後, 加入料酒、火鍋料, 小火煮至湯汁幹濃。 另起鍋, 加水泡過魚, 加幹辣椒、紅燈籠椒、大蒜、薑、陳醋、老抽、十三香、茄汁黃豆、鹽, 水開3分鐘後, 加入料酒、火鍋料, 小火煮至湯汁幹濃。 將整理乾淨的魚平放菜板上,

用刀在尾部橫切一刀深至魚骨。 倒入預先燒熱的鐵板即可。

3.先把魚切塊, 用鹽, 生抽, 料酒, 生薑醃制幾分鐘。 炸魚, 把魚炸至金黃色, 待用。 土豆切成稍厚一點的片, 撒上一點點的鹽, 簸勻, 稍微炸一下備用。 把黃瓜洋蔥, 切成丁, 青椒切成片, 生薑, 大蒜切成丁備用,

放油, 稍微多點, 炸香生薑和大蒜, 在放入幹辣椒, 幹辣椒可以用水洗一下, 這樣就不會馬上炸焦, 再放入切好的黃瓜和洋蔥, 放豆豉, 生抽, 胖子麻辣魚, 黃豆醬, 耗油, 炒香, 最後放青椒, 雞精。 選擇裝鍋, 先放一個切成塊的洋蔥墊底, 放土豆, 最後均勻的鋪上魚塊, 均勻的鋪上炒好的料, 淋上香油, 撒上蔥花