健康生活

夏天胸口抽

我們常說的胸口的地方其實就是心臟所在的位置, 如果當胸口位置出來一些不舒服的表現時, 往往就會和心臟問題有關, 比如在夏天的時候突然出現了心跳加快、胸悶、強烈的緊抽的感覺等, 導致出現這些現象的原因很可能就是患上了心臟神經官能受損症, 這樣時候患者一定要注意多休息, 控制情緒和適當的鍛煉。

夏天胸口抽痛這是心臟神經官能受損症,主要為營養不良,生活緊張的緣故.注意飲食調養,休息好. 主要調節自己的情緒,遇事不要著急,不要情緒波動變化,需鍛煉身體耐力。

心臟神經官能受損症病因

由於焦慮、緊張、情緒激動、精神創傷等因素的作用, 中樞神經功能的興奮和抑制過程發生障礙, 受植物神經調節的心血管系統也隨著發生紊亂, 引起了一系列交感神經張力過高的症狀。 此外, 過度勞累, 體力活動過少, 循環系統缺乏適當鍛煉,

以致稍有活動或少許勞累即不能適應, 因而產生過度的心血管反應而致本病。

預防方法

消除誘因, 如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠;保證一般意義上正常人規律的生活;避免過度勞累和環境嘈雜不良因素的影響。 一旦患了心臟神經官能症,

不必過於緊張, 更不需臥床休息, 可採取下列措施:

1.經常參加力所能及的體育活動, 一般以輕柔的活動, 如打太極拳、散步、慢走等有氧運動等為宜, 鍛煉身體, 增強體質。 具體的運動方式和持續時間可視患者的年齡、體力和病情輕重而定, 通過運動釋放壓力、放鬆心情。 運動時應以不覺累為原則, 切忌盲目加大運動量, 更不可急於求成。

2.生活有規律, 合理安排生活, 儘量做到勞逸結合。

3.避免過度緊張, 不宜從事持續時間過長、注意力高度集中的工作。

4.嚴重失眠者應在醫生的指導下對症用藥。

5.避免喝濃茶、咖啡、可樂之類的飲品,勿食辛辣油膩之品, 這些飲食多了會刺激患者的中樞神經導致長期興奮, 因興奮導致失眠, 從而加重病情。