營養飲食

小雞燉蘑菇的做法

小雞燉蘑菇版本一

主料

童子雞750克-1000克、蘑菇75克 (最好是東北的榛蘑)

調料:蔥、薑、幹紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油[4]

步驟

1、將小仔雞洗淨, 剁成小塊;

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘, 洗淨待用;

3、坐鍋燒熱, 放入少量油, 待油熱後放入雞塊翻炒, 至雞肉變色放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒, 將顏色炒勻, 加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇, 中火燉三四十分鐘即成。

補充:呼倫貝爾草原的土壤為栗鈣土, 適宜白蘑菇的生長。 這種白蘑菇肉厚味美, 氣香鮮嫩, 馳名中外。 在草原的日子裡, 我們曾兩次大飽口福。 在牧場,

我們用較為簡單的烹調方法, 把雞肉與幹的蘑菇放在一起燉著吃, 其味道與口感的確好極了, 勝過任何其他品種的蘑菇。

小雞燉蘑菇版本二

材料

材料:光雞(半隻, 350克)、幹茶樹菇(50克)、紅薯粉條(100克)、幹辣椒(10只)、八角(1粒)、蔥(1根)、薑(2片) 。

調料:油(2湯匙)、海天海鮮醬油(2湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白糖(1/2湯匙)。

步驟

1、光雞洗淨, 斬成塊狀;紅薯粉絲剪段, 用清水浸泡至軟;蔥切段, 薑切片。

2、幹茶樹菇用溫水泡發, 剪去根部, 洗淨瀝幹水待用。

3、燒熱2湯匙油, 炒香蔥段、薑片、幹辣椒和八角, 倒入雞塊和1湯匙料酒, 快炒至雞肉變色。

4、倒入茶樹菇, 與雞塊一同拌炒1分鐘, 注入2碗清水攪勻。

5、加入1/3湯匙鹽、2湯匙海天海鮮醬油和1/2湯匙白糖調味。

6、加蓋開大火煮沸, 改小火燉煮20分鐘, 期間揭蓋翻炒一下, 以免粘鍋燒糊。

7、放入紅薯粉條拌勻, 加蓋續煮5分鐘, 煮至粉絲變軟, 湯汁濃稠, 即可出鍋。

小雞燉蘑菇版本三

主料

嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克 。

輔料

蔥段20克、薑5片(約15克)、幹紅辣椒10克、

大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、

鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)。

步驟

1、嫩公雞經過初步加工後, 去除頭、屁股, 洗淨瀝幹水分, 剁成小塊(傳統東北做法雞塊較大, 比較粗獷);

2、榛蘑去除雜質和根部, 用清水淘洗乾淨, 用溫水泡30分鐘, 瀝幹待用, 浸泡榛蘑的水過濾掉雜質以後待用;

3、炒鍋燒熱, 放入2大匙油, 待油燒至6成熱時(微微有煙)放入雞塊翻炒,

炒至雞肉變色, 水分收幹;

4、放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒, 炒出香味;

5、加入榛蘑一起炒勻;加入醬油、糖、料酒, 將顏色炒勻, 加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;

6、加蓋轉中火燉30分鐘左右, 至雞肉酥爛, 湯汁收濃(中途要注意查看, 防止雞肉黏鍋), 最後用鹽調味, 裝盤即可。

小雞燉蘑菇版本四

主料

小雞750克~1000克、蘑菇75克。

調料

蔥、薑、幹紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油。

製作:

1、將小雞洗淨, 剁成小塊;

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘, 洗淨待用;

3、坐鍋燒熱, 放入少量油, 待油熱後放入雞塊翻炒, 至雞肉變色放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒, 將顏色炒勻, 加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇, 中火燉三四十分鐘即成。