吃巧克力聖代會胖嗎

擁有優美的身材是女人的永遠的話題， 當下的中國可以說是人人怕胖， 很多人都把控制體重當做大事來抓。 隨著社會的發展， 人們的健康意識提高， 很多人都知道肥胖的危害， 肥胖是很多疾病的誘因， 人們從以前解決溫飽問題步入小康， 肥胖正在一步一步的危害中國人民的健康。

女人最愛美， 最怕胖， 有很多的食物怕胖的人是不敢吃的， 巧克力已經是高熱量的食物， 再加上聖代的話， 那麼熱量就會翻倍， 所以面對這樣高熱量的食物， 那麼應該控制自己吃的量和吃的次數。

聖代的名稱起源於美國， 某州認為星期日為安息日， 不允許出售霜淇淋， 霜淇淋商便將果漿、水果等覆蓋在霜淇淋上， 以英文星期日的字音取名為聖代。 聖代(Sundae， 港譯新地)， 即水果冰激淩。 美國威斯康辛州的埃德?伯納斯(Ed Berners)1881年決定在他的商店裡出售一種特別的食品，

美味的食物大家都愛， 因為對於美食我們都很難去抗拒， 但是要是這些食物會影響到自己的體形， 或則會影響到健康， 那麼我們肯定是需要三思而後行的， 只有健康科學的飲食， 才更利於我們的養生保健。

運動配合飲食控制肥胖是最健康安全的方法， 每天的運動量一定要夠， 才能消耗身體裡的多餘脂肪， 飲食上很多的食物都需要注意， 一些高熱量、高脂肪的食物不是不能吃， 一定要少吃， 多吃蔬菜和水果， 主食一頓飯控制在一兩左右。