保健品

食鹽的保健作用有哪些呢?

食鹽是常見的調味料的一種, 生活中除了燒菜大家知道它還有什麼好處嗎?除了燒菜, 它還有十大保健的作用哦。 今天就和小編一起來瞭解下吧。

1、以鹽護髮好處多

鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用, 用鹽洗髮是油性頭髮的首選。 你可以用廚房裡的食用鹽, 也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。

具體是用法是:如果你只是頭皮油膩, 頭髮還不算太油的話, 可以用洗髮液正常清洗頭髮後, 將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上, 再配合指腹輕輕的按摩3~5分鐘後, 清水洗淨即可。 建議每週2~3次。

2、洗眼明目

遇上颳風的天氣, 外出歸來時, 可用溫水沖一杯淡鹽水, 以棉棒蘸取擦拭內外眼角, 達到洗眼明目, 去除汙物的目的。

3、去除腋下異味

鹽具有殺菌消炎的作用, 洗澡時可直接在腋下抹鹽。 平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶, 隨時用它來除去汗水。

4、去除腳臭

用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分, 並用手搓揉5~6次, 休息5分鐘後用水沖淨即可。

5、清汙解毒

當手粘附有毒物質(如硫磺、水銀)時用鹽搓擦手部, 即可清汙消毒。 若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷, 可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處, 能起到減痛消毒的效果。 吃各種水果時, 可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯, 洗刷水果表皮後, 再用清水沖洗乾淨, 可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素, 起到清潔消毒的作用。

6、預防蛀牙

食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。 因此, 早晚用鹽湯各漱口刷牙1次, 能預防蛀牙。 患者肝火牙痛, 用食鹽湯漱口, 能起到清熱消炎的療效, 緩解牙痛之苦。

7、治肝順胃

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,

可採用食鹽茴香熱敷療法。 方法是:取大茴香31克、小茴香16克, 搗碎。 加入粗鹽1碗(約450克), 將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內, 用毛巾包裹後趁熱熨帖胃部和背部, 可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢, 起到通順胃氣、消解胃病的良好效果

8、自然止血

鼻出血後, 可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中, 同時飲用鹽湯1杯, 即可起到止血的功效。 口腔內部若發生小出血(如牙齦出血、魚骨刺傷咽喉出血), 用鹽湯漱口後可以促進血液凝結, 起到自然止血的作用。

9、深層清潔肌膚

洗臉後, 把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴, 再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻, 然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹, 邊搽邊做環開按摩。

幾分鐘後, 待臉上的鹽水幹透呈白粉狀時, 用溫水將臉洗淨, 塗上保濕乳液, 每天早晚洗臉後各一次。 這樣有很好的清潔和去汙效果, 不過要注意的是, 避開眼部周圍的皮膚, 切記敏感性皮膚慎用。

10、清降胃火

早晨空腹時, 飲淡鹽湯1杯, 不僅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象, 還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。