山楂荷葉瘦身茶有效嗎？

為了能夠有效的減肥， 很多人會嘗試各種各樣的方法， 但是同樣不可缺少的就是一些飲食和運動， 還有一些減肥茶葉也可以起到瘦身的效果， 例如山楂荷葉瘦身茶其實是有一定的功效的， 但是如果說存在一些腸胃問題的話， 要避免飲用。

一、方法

1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘後， 洗去飛塵。

2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中， 加入清水浸泡30分鐘後， 大火燒開

3、加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火。

4、悶10分鐘後過濾出茶水即可飲用。

二、不宜人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者， 及服用滋補藥品期間忌服用。

儘量少吃生的山楂， 尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。

空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃發脹滿、泛酸，

三、配方應用

處於青春期， 痘痘以毛囊性丘疹為主， 油脂分泌多， 愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克， 桑白皮15克， 夏枯草、連翹各9克， 銀花15克， 生山楂30克， 甘草3克， 水煎服， 每日1劑)。