強效吸脂食物減肥瘦身 肥肉幫你全吸光光

綠豆芽

豆芽菜是很便宜也是很常見的一種蔬菜， 經常食用對身體有清熱解毒的作用， 還可以預防心血管之類的疾病， 而且對於喜歡吃油膩食物的你來說是一個很不錯的吸脂食物，

它可以清腸胃， 防止脂肪在皮下組織形成難以瘦下去。

鳳梨

鳳梨不僅味道香甜， 更含有豐富的營養成分， 比如維生素、硫胺素、尼克酸等， 還有人體容易吸收的鈣、鐵等， 對於減肥者來說， 適合你在大魚大肉後食用，

因為它的鳳梨的汁液中含有蛋白酶， 是可以幫助蛋白質的消化， 吃過大餐後你在吃鳳梨就不用擔心那些可怕脂肪了。

黃瓜

口感清脆爽口的黃瓜， 不僅是減肥的佳品更是美容養顏的佳品， 其有豐富的礦物質和維生素， 它可以抑制糖類物質轉化為脂肪，

有效促進腸胃的蠕動， 不管生吃還是涼拌都非常有營養和有減肥效果， 是超理想的減肥食物哦！

芹菜

芹菜富含豐富的粗纖維素、維生素和鉀， 可以幫助人體潤腸通便， 而且它含有的蘆丁， 是可以起到降低血清膽固醇的， 當你食用到體內後，

由於豐富的纖維素需要長時間消化， 會讓你不那麼容易產生饑餓感， 還可以刮洗腸壁， 減少脂肪被小腸吸收， 從而起到減肥的效果。