七種洗頭方式讓秀髮越來越“傷” 熱門文章排行榜 >>2017-08-16 15:42來源：99健康網

洗頭， 是每個人都會的事情， 但並不代表每個人都會正確的洗頭。 洗頭是有很多學問的， 健康洗頭， 跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。 而不良的洗頭習慣只會讓頭髮越來越糟糕。 下面的這七種錯誤洗頭方式， 大家一定要避免。

1、頭髮剛浸濕就抹洗髮水

有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了， 殊不知， 這樣做反而洗不乾淨頭髮。

正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上， 祛除一些污垢之後， 再用洗髮水。

2、不梳頭直接洗

皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲是身體藏匿細菌很多的地方， 但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用， 殊不知這樣做很容易抓破頭皮，

在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法， 慢慢的洗頭還可以保健康呢。

4、護髮素塗在發根

由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊， 容易引起脫髮。

建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。

5、護髮素不沖洗乾淨

護理烏髮是現在很多人都很關注的， 有些人錯誤地認為， 將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。

其實， 殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮， 堵塞毛囊， 引發炎症。 所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

6、濕著頭髮睡覺

洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候頭發毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。

如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。

7、洗完頭馬上外出

頭髮也是要防曬的， 有研究表明， 頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，

若外出， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

如何健康洗頭？

1、洗髮時水溫由高到低

一般洗頭水溫在30-40℃即可， 太熱不利於頭皮健康， 過燙會使頭髮變得鬆脆易斷， 過冷則去汙去油膩效果差。 所以要注意自行設計洗髮水溫， 最後一遍一定要稍微調低， 這樣做會讓毛鱗片閉合得更好， 頭髮摸起來會非常柔順。

2、脫髮更要注意清潔

很多人脫髮厲害， 於是不敢洗頭髮， 其實掉發頭髮並不是洗頭時候掉的， 而是在幹發的時候就已經掉下來的。 脫髮就更應該好好清潔頭皮， 把毛囊孔徹底清理乾淨， 尤其是油性頭髮。 只是洗頭方法要注意， 要用手指輕輕的按摩頭皮， 不要用大力氣抓。

3、洗髮時間不能過長

很多人洗髮水洗髮時候速度很快， 過一下就洗完了， 這樣很多時候頭髮都還沒洗乾淨， 但是也不能洗時間太長了， 洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘， 應儘快沖洗乾淨。 早上或晚上洗髮均可， 但應待頭髮幹後再睡覺。

4、洗頭方法要適當

做足洗髮前準備工作：將糾結的頭髮梳開， 讓髮絲順暢， 然後在清洗頭髮。 先淋濕頭髮， 再將洗髮香波倒入手心， 並加清水稀釋， 然後搓起泡由下往上洗， 不要抓洗頭髮， 應用指腹或手掌輕輕揉洗。 幹性頭髮一次就夠了， 如果頭髮很油膩， 可以再用一次洗髮水。 洗髮水洗完之後， 一定要用清水洗乾淨。

5、洗髮的頻率要適度

雖然說， 勤洗頭， 洗頭沒有必要天天洗， 如果在夏季， 洗頭次數可以頻繁一點， 在北方或冬季， 每週洗2-3次就夠了。

6、經期不要洗頭髮

女人在生理期的時候千萬不要洗頭。 生理期的時候， 本來血液迴圈就很差， 洗頭會讓血液集中到頭部， 子宮的血液就更少， 不利於女性的健康。 如果在夏天， 你實在是頭痛難忍， 你可以選擇在經期比較少的第三天， 在中午時候洗，然後用吹風機吹幹。千萬不要著涼。（參考網站：騰牛健康網）

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