老人過度懷舊易傷身

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隨著年齡的增長， 機體漸漸衰老， 思維能力下降， 遠期記憶能力反而增強， 因此對貯存在大腦中 的往事印象非常深，

臨床醫學統計表明， 有嚴重懷舊心理的老年人， 死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3～4倍， 同時也易引起老年性癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病。

老年人克服“懷舊心理”可用一分為二的觀點， 正確評價一生中的“是”與“非”， 不要為“是”沾沾自滿， 過分高興;也不要耿耿於懷， 為了“非”， 悲哀欲絕。 培養健康的心理， 對生活充滿信心， 心胸開闊， 心情愉快， 積極對待新事物。 還要培養廣泛的興趣和愛好， 調節和豐富精神生活， 如練書法、養花、看電視(而且要多看喜劇片)和看書讀報等。

同時應加強體育鍛煉， 保持良好的體質。 在力所能及的情況下， 選擇適宜的運動項目， 如散步、慢跑、練太極拳等， 以舒適為宜。 更要加強人際交往， 互相交流資訊， 這對老年人十分重要。

社會、家庭、子女都應該常常主動地關心老人， 給他們更多的溫暖， 幫助他們消除過度懷舊所產生的不良情緒。

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